Witam stworzyłem dziennik byście pomogli mi nabrać mięśni i zdrowia: Wiek:14lat Waga:46kg Wzrost:163cm. Dostęp do sprzetu:Siłownia bez maszyn,linek. Inne sporty:W-f,duzo biegania,piłka nożna. Przeciwskazania medyczne:brak Potrzebuję odpowiedniej diety by przybrać na wadze, Na razie jak widzicie to chudzina jestem, na klate 30kg. biore. Jak narazie [...]
Witamy serdecznie, W imieniu naszego partnera Agencji Promocji Zdrowia www.apz.pl uprzejmie informujemy, że w dniu 8.04.2006 w Hotelu Borowianka** w Ostrowie Wlkp. organizowana będzie konferencja szkoleniowa poświęcona zagadnieniom żywienia i wspomagania diety. Impreza adresowana jest głównie do trenerów, zawodników, instruktorów fitness oraz osób [...]
[...] cyklu (Nitro II + mono), jakaś 1/3 za mną cyklu i tak jakoś choroba mnie troszke złapała. Jednym słowem koło tygodnia bez treningu pewnie. Co robić z cyklem, aby nie stracić za dużo ??? - Odstawić Nitro II do czasu powrotu do pełnego zdrowia?? - Może brać w mniejszych dawkach na podtrzymanie dotychczasowych efektów?? Z góry dzięki za rady !!
Żelazo jest niezbędnym składnikiem naszej diety. Odpowiednie jego spożycie jest kluczowa dla utrzymania zdrowia oraz dobrej kondycji psychicznej i fizycznej, a braki tego pierwiastka szczególnie mocno odczuwane mogą być przez sportowców i osoby obciążone dużym wysiłkiem. Okazuje się jednak, że żelazo ma prawdopodobnie pewną cechę, która sprawia, [...]
Qrde co jest?? wchodze na SFD z mysla o wpisaniu zyczen do posta z zyczeniami dla plci pieknej, a tu takiego posta nie ma . Tak wiec zycze wszystkiego najlepszego, zdrowia, szczescia, udanej redukcji , i w ogole i w ogole Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-03-08 16:40:38
[...] i 65kg, do tej pory dosłownie nic nie robiłem nawet w szkole na lekcji wf też (jedyny sport na wf jaki uprawialiśmy to szachy i warcaby)chciałbym zacząć coś ćwiczyc tak dla zdrowia. Narazie zacząłem biegać 1,5km dziennie i zauważyłem że jestem bardzo wolny i słaby, chciałbym być bardziej sprawny fizycznie. proszę o podanie mi jakiegoś programu [...]
[...] serdecznie,jestem po cyklu 20ml test PRO,odblok 2 listki clomidu,koniec cykl 16 sierpnia.Przymierzam sie do Prohormonu SUS500 BLACK 60 kaps od G.E.Tu i do tego bialeczko Gaspari "No Fusion".Co o tym sadzicie??najbardziej chodzi mi o kluczowe porady jesli chodzi o sam prohormon,opinie ludzi ktorzy brali itp.Pozdrawiam serdecznie i życze zdrowia:)
Gratulację , za systematyczny udział w 1 edycji 2019 r. 10.000 kroków dla zdrowia otrzymujesz bon na kwotę 200 zł do wykorzystania w sklepie SFD Bon otrzymasz na meila https://www.sfd.pl/10.000_krok%C3%B3w_dla_zdrowia_my_chcemy_wiecej_start_stycze%C5%84_luty_-t1183630.html /SFD/2019/3/4/236c23a981594cbb94ef5dce74ec4cfc.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] śpię do południa i nie potrafię wstać, mam wzdęcia, zawroty głowy i czuje się jakby nie było we mnie życia. Chciałabym kontynuować leczenie i sama sobie poradzić ze stanem zdrowia, ale nawet nie wiem jak mam sie odżywiać, co może być główna przyczyna tego, ze nie rosną mi włosy, jaki pierwiastek jest za to odpowiedzialny? Gdzie szukać pomocy? [...]
[...] 2 i znikaja.. potem spokoj i znowu.. Nie wiem moż ektoś miał podobnie i wie co to wgl jest ? Zapsiałem się do dermatologa ale wizyta dopieor w styczniu haha nasza sluzba zdrowia:).. Od 3 miesiecy lece na kreatynie dawki normalne 5g w DNT i 10 g w DNT , kreatyna zawsze ta sama cm3 z treca.. napisałem to bo moze to jest wina tych krostek co co [...]
Witajcie! Mam na imię Monika, mam 31 lat od 4 lat biegam. Robię to z pasji, zdrowia by dobrze się bawić. Ważę 61,5 wzrost 160 cm. Od dłuższego czasu chciałabym podkrecić moje wyniki, niestety nie mam suepr wiedzy na temat odżywiania oraz treningów siłowych w domu które pomogły by mi zrzućić zbędne boczki i nabrać masy mieśniowej do lepszych [...]
[...] ciezarow wiec gdzie tu moze byc problem dodam ze moim celem nie jest sila lecz muskulatura a do tej nie potrzeba az takich duzych ciezarow .Czy sila jest uwarunkowana genetycznie ? czy jest tez zalzna od stanu zdrowia ?( bo z moim zdrowkiem nie jest az tak super , ale czy to moze miec jakis wplyw? przepuklina ledzwiowa?)
[...] Obwód uda : 67 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening 4xtyg. Odżywianie :dieta Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : zdrowy Staram się do każdego posiłku jeść sporo warzyw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31abf399bf6149349a54cbfde0ce3360.png
[...] w najwyzszej lidze w polsce. Zarzad klubu mi podpowiada abym poszedl do endokrynologa i dowiedzial sie o jakims hormonie wzrostu tylko zebym nie stracil uszczerbku na zdrowia. Narazie chce tylko mniej wiecej sie dowiedziec od was co i jak, i prosze nei wypisywac ze mam 185 i nie potrzeba mi;) Wiem ze ludziem maja po 160cm i cierpia no ale [...]
[...] po 4-godzinach ciężkiej pracy strasznie boli mnie dolna prawa część brzucha,myślę że to kolka.Ogólnie nie przestaje boleć aż do fajrantu dopiero jak wrócę do domu i poleżę trochę to przechodzi.Czy jest to groźną dla zdrowia i czy można temu jakoś zapobiec ?? pod koniec pracy ból staje się nie do zniesienia. Z szacunkiem i poważaniem :) Viruss
Witam ! Otóż zastanawia mnie jedna sprawa, przy odblokach czesto stosowane jest HCG, któro przywraca naturalny stan naszego zdrowia po cyklach itp, miedzy innymi przywraca nasze jądra do naturalnego stanu. Tu pojawia się moje pytanie, czy nie bedac na cyklu ani po tylko poprostu strzelic sobie HCG to moje jadra przybiora na masie ? :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam, dziś na siłowni podczas wyciskania żołnierskiego stojąc bardzo czułem kręgosłup (bardzo mi sie wyginał do przodu), i dla własnego zdrowia zrobiłem to siedząc, robię to raz do klatki, raz za głowę na przemian. Jak siedziałem to też trochę sie wyginałem, to tak ma byc? Czułem że mi wchodzą barki, jak po poprawnym ćwiczeniu. Poradzicie coś?
Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Wzrost:185 Waga: 86 Masa tłuszczu: 25.8% Uprawiany sport: 4x w tygodniu siłownia Odżywianie: niżej Cel: redukcja do około 75 kg Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Odżywki itd..: brak Prosiłbym o ocenę tej diety. Jestem tutaj nowy, poprawiajcie i komentujcie:) Chciałbym schudnąć do [...]
pękł ganglion co robić,czy to niebezpieczne dla zdrowia czy mozna tak tak zostawic czy trzeba iść do lekarza jakie są konsekwencje po pęknięciu ganglionu i wylaniu galaretowatej masy w nadgarstku co robić
Witam Za jakies 2 tygodnie mam do poprowadzenia lekcje biologi, temat owej lekcji to : Negatywne skutki nadmiernego stresu dla zdrowia człowieka, radzenie sobie ze stresem . Jestem obecnie na etapie gromadzenia materiałów i tu moja prosba o artykuły czy tez linki do nich oczywiscie nagradzam sogaczami :)
